仁頃山4（東尾根）

10:00-13:00 薄晴。気温23℃。昨日筋肉疲労なかったので再度同じコース。ナニワズ。

仁頃山3（東尾根）

10:00-13:00 薄晴。気温15℃。東尾根→管理者道へ。スローペースで、心地よい汗。終始快調。

イスラム教の宗派分布

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日経平均6万円超え

半年で１万円上昇
 

仁頃山2（東尾根、清流沢）

10:15-12:00 晴。気温22℃, 湿度40%。右臀部の筋肉痛消えたので２回目。エゾエンゴサク、ニリンソウ、ナニワズ、アイヌタチツボスミレ、ヒメイチゲ、キタコブシ。

仁頃山1（東尾根、清流沢）

10:45-12:30 曇り。今年はじめての仁頃山。体調と山道をチェックするために清流沢まで。まだ膝や足先に不安あり。今月中に数回５合目あたりまで往復予定。エゾ鹿の屍。オオウバユリ（この時期、赤紫色の葉脈と光沢ある大きな葉）、ナニワズ、キタミフクジュソウ、フキノトウ(雄株)。