足指の保護

登山靴に、パイル編みソックスは必須。更に、爪ダメージ防止ならシリコーンゴム製サックがお勧め。左右各２本の指(2&4番)に装着。足指・爪トラブルが激減し、快適登山。
   

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仁頃山19（東尾根x2）

7:30-10:50 曇り。気温22℃、湿度65%。快調。サングラス、また忘れる。

カラマツソウ、クルマバソウ、ヤマブキショウマ、ゴゼンタチバナ、ミヤマオダマキ、イヌワラビ？、ノビネチドリ、ヤマオダマキ?(４年ぶり)、ゴゼンタチバナ、スダヤクシュ、クリンソウ、ネックレース展望

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仁頃山18（東尾根＋管理車道）

10:00-13:30 晴。サングラス忘れる。足&膝は快調。

熊の糞？、ミヤマオダマキ、ネックレース展望、ノリウツギ、エゾシモツケ？、スダヤクシュｘ２、クリンソウ、マイズルソウ。

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阿寒湖の釣り２

5:00-9:00 晴。道中エゾシカ10(3+3+1+1+2)。気温10-15℃(肌寒い)、表面水温12-13℃。ニジ(47cm)x1, 小アメx1。7:00-8:00　気温が上がり、ミッジ大量羽化。だが、ライズが少ない。まだ水面に意識ない模様。