2018/08/12
2018/08/11
仁頃山50（東尾根→管理車道→東新道）
11:05-13:10 曇り。気温20℃。今年50回目のトレッキング（2.5x50=125時間、平均8Km x50=400Km、つまり北見ー札幌間330Km以上歩いたことになる)。ハイペースで進むが、乳酸値と呼吸数を意識してペース配分。下りは早足。涼しくて快調だ。ダニ０匹。
2018/08/10
仁頃山49（東尾根→管理車道→東新道）
11:00-13:20 曇り。昨夜の雨で登山道は濡れていて、地面から顔を出している木根・岩・石の頭が滑る。そして蒸し暑い。ペースアップできない。ダニ０匹。
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| ハリブキ（雌雄異株） |
2018/08/08
仁頃山48（東尾根→管理車道→東新道）
11:00-13:10 晴れ+風。涼しいのでペースを上げて進む。
11:50 ベンチ 12:20 合流点 13:10 登山口
２年ぶりに63Kg切り(BMI 23)。数十年ぶりの60切りは目前。ダニ０匹。
11:50 ベンチ 12:20 合流点 13:10 登山口
２年ぶりに63Kg切り(BMI 23)。数十年ぶりの60切りは目前。ダニ０匹。
2018/08/07
2018/08/06
仁頃山47（東尾根→管理車道→東新道）
11:00-13:30 晴れ。気温23℃。登山道は涼しくて山歩き日和。乳酸値が上昇せず、かつ呼吸数を適度になるように進む。空は青く、山々は深緑と薄緑で緑一色。空気が美味い。水分補給も発汗も少々で快調。途中、頭に浮かんだこと・・子供時代のフナ釣り、銀泉台＋お鉢右巡り、シャワー。ダニ０匹。
オオハナウド
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