仁頃山75（東尾根→管理車道→東新道）

11:00 登山口→11:10 分岐→11:50 東カンバ→12:05 ベンチ→ 12:20 合流→13:05 登山口
晴れ。気温25度。快調

仁頃山74（東尾根→管理車道→東新道）

11:30 登山口→11:40 分岐→12:20 東カンバ→12:35 ベンチ→12:55 合流→13:35 登山口
 晴れ。気温25℃。呼吸高め状態で、乳酸を散らしながら進む。快調。ジップ上着＋パンツ＋下着＋ソックスとも、汗でびっしょり。目標体重は目前。

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仁頃山73（東尾根→管理車道→東新道）

09:30-11:30 晴れ。快調。予報は午後弱雨。早めのトレッキング。雨の気配無し。

仁頃山72（東尾根→管理車道→東新道）

10:40 登山口→10:50 分岐→11:45 ベンチ→12:05 合流→12:35 登山口
晴れ。気温20℃。快調に２時間切り。

仁頃山71（東尾根→管理車道→東新道）

11:00-13:05 晴れ。気温15℃(今朝の最低気温7.4℃、放射冷却現象 )。水分補給１口。快調。
11:10 分岐→12:05 ベンチ→12:25 合流→13:05 登山口

仁頃山70（東尾根→管理車道→東新道）

12:30-14:35 晴れ。気温17℃。快調。