仁頃山69（東尾根）

9:45-12:45 曇。気温17℃。３週間ほど続いた猛暑が終わり、トレッキング再開。登山道は笹が刈られていて歩きやすいが、落ち葉や落枝が目立つ。下山時、右膝裏に痛みアリ。スローペースで下山。ウド、ジムグリ。